俗話說:「牙痛不是病,痛起來要人命。」孕媽咪在懷孕期間,由於體內的荷爾蒙改變,加上飲食習慣以及是否有做好清潔等 因素,都是導致孕期容易發生口腔問題的原因。孕媽咪的口腔是否健康深深......more
1、優質牙刷的外觀標準 優質牙刷總體外觀:刷頭短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使,市場上的一些板狀牙刷,也就是刷頭大而寬,刷毛滿而密,毛束間距很 小的那種,......more
什麼是腸躁症? 腸躁症是一種長期性且反覆發生的狀況,腸躁症的症狀很多,包括腹部不適、腹脹、腹痛和排便不正常。腸躁症相當常見,十個成人約有一位就有腸躁症困擾,比較常聽到的描述包括腸......more
便秘如何改善? 改善便秘,最重要的是要有耐心。因為便秘是一個長期的問題,改善便秘問題,也需要長時間的努力。加上,每個人便秘嚴重程度和腸道蠕動速度都不一樣,因此,改善便秘的時間可能......more
怎麼知道自己有沒有便秘? 便秘指的是體內不要之廢物難以被排出體外,若每週排便次數小於三次、排便用力、糞便乾硬、或如廁後覺得排不乾淨,這些都屬於便秘的症狀。換句話說,每個人的便秘症......more
益生菌可以改善便秘嗎? 嚴格來說,便秘是一種症狀,不是一種疾病。若忽視便秘問題,糞便長期堆積在腸道,時間久了,會滋生壞菌,衍生發炎、腸道破損的問題,可能會演變成憩室炎和潰瘍性結腸......more
益生菌可以改善腹瀉嗎? 歐洲小兒腸胃營養學會和美國疾病管制局的報告,都指出乳酸菌(Lactobacillus species)治療兒童的感染性腹瀉,是安全又有效的。但非所有乳酸菌......more
益生菌跟腸道健康的關係 正常情況,人 體腸道內的好、壞菌會維持一個平衡關係,日常生活中飲食不當、飲酒過量、藥物、抗生素、感染、壓力、疲勞和年齡,都會影響腸道菌叢平衡,甚至導 致腸......more
怎樣的排便狀況才算正常? 排便狀況可從三項指標觀察,排便次數、糞便形狀和糞便顏色: 一、 排便次數: 每個人腸道蠕動速度都不一樣,一般來說,排便次數從三天一次到一天三......more
怎麼知道腸道健不健康? 判斷腸道健康,最簡單的方法是觀察自己的排便,包括排便次數和糞便型態。當發現排便狀況改變,可諮詢醫師是否需做進一步的檢查。 國人大腸癌發生率已經是癌症發生......more