電腦玩家愛眼教戰守則 健療醫療網整理╱文╱沈雋雁醫師】 2012/04/09 資訊時代網路社會，不論工作或娛樂、現代上班族學生以及所有新世代 年輕人幾乎每日皆與電腦為伍。儘......more
營養均衡與免疫系統的關係 一. 衡免疫力飲食策略 中國流傳一句順口溜：「早餐吃的飽，午餐吃的好，晚餐吃的少，延年益壽活到老。」證明了三餐應恰如其份，才能保持身體健......more
膽固醇是什麼？ 2012-06-06 由於現代人飲食與生活起居不正常，因此造成許多人膽固醇過高，但膽固醇是什麼? 我們體內每一個細胞都含有膽固醇。它是製造重要激素和維生素不可缺......more
養成飲食均衡 增進好視力 健康醫療網／林怡亭報導 2012/09/09 你會常因使用3C用品感到眼睛乾澀嗎？到底要怎麼樣做，才能真正保護眼睛呢？其實除了讓眼睛適時的休息，也......more
提昇免疫力的飲食習慣 台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，一個人如果免疫能力正常，就有抵抗各種常見病毒及細菌的能力，在各種傳染疾病的流行期都可減少被傳染的機會。 每......more
國外研究：睡眠增強學童記憶力 健康醫療網／林宜慧報導 2012/11/22 英國研究顯示，孩童經過一夜好眠，隔天醒來會將昨天新學的字彙記得更清楚！小學孩童在學習新字彙時，通常早......more
躁鬱、幻想 10警訊助你發現失智症 資料來源：2014/2/21 優活健康網╱記者談雍雍 隨著台灣老年人口逐漸增加，失智症人口也逐年上升。失智症是一群症狀的組合，這些症狀主要有......more
食慾過盛者得糖尿病的機率比一般人高出4倍 在不同的國家所進行的家庭訪問結果顯示，飲食失調與糖尿病有新的關聯。研究人員發現，糖尿病患者除了比較容易有憂慮、過盛的食慾、和暴飲暴食之外......more
吃好早餐增學習力 減油加鈣添纖維 健康醫療網／林宜慧報導 2013/03/29 許多研究證實，吃早餐跟學習效果成正相關，可提升學習時的注意力、記憶力，同時促進反應力，提升運動表......more
下課休息10分鐘 有效增加學習力 健康醫療網／記者張郁梵報導 2013/12/13 「下課休息10分鐘」到底有多重要？研究顯示，坐著超過17分鐘，大腦的活動就開始減緩，而下課休......more