Post date:2015-09-27 02:05:43
什麼是腸躁症?
腸躁症是一種長期性且反覆發生的狀況，腸躁症的症狀很多，包括腹部不適、腹脹、腹痛和排便不正常。腸躁症相當常見，十個成人約有一位就有腸躁症困擾，比較常聽到的描述包括腸胃道敏感、一緊張就拉肚子、排便狀況不固定，例如:偶爾便秘，偶爾腹瀉，又容易有腹痛或腹脹，通常在排便後症狀就會減輕，因此可能會被忽略，未接受治療。但症狀惡化，會造成生活不便，甚至引發心情憂鬱等問題。
腸躁症的原因不明，雖腸道構造正常，但功能異常，有研究顯示，腸躁症可能跟壓力、緊張、感染、發炎、腸道蠕動異常有關。
要改善腸躁症，除了藥物治療外，另有研究指出，可補充益生菌，藉由菌相改變，改善腸躁症症狀，此外，一般建議要保持心情愉悅，適當紓解壓力，細嚼慢嚥、清淡飲食，都有助於遠離腸躁症的困擾。
(摘錄自東洋集團~創益生技~腸道健康)
