Post date:2023-12-22 14:24:00
冬至来啦！
你是 「甜湯圓派」 還是 「鹹湯圓派」呢
無論是鹹湯還是甜湯，一碗熱騰騰的湯圓~ 暖心又暖胃
今天小編要來分享《 羅漢果五色湯圓 》的做法
很適合最近冷颼颼的乾燥天氣~
食材： 羅漢果茶5包、桂圓肉 30g、枸杞一把、紅棗 10顆、清水 1000公升
先來介紹，以上食材對身體有哪些益處吧~
「羅漢果」可以清熱潤喉、潤腸通便的功效，適合乾燥的天氣，也含有豐富的膳食纖維、維他命C等對微量元素，能增進身體機能的健康。
「紅棗」可以補中益氣、滋補生津、滋潤心肺，並且有補益脾胃、養血安神，並且含有澱粉、蛋白質、多種維生素。
「枸杞」可以清肝明目，含有類胡蘿蔔素、類黃酮及大量胺基酸，還能增進眼睛、肝臟的健康，並且增進免疫力、補氣養肝。
「桂圓」為益氣養神、補氣血、益心脾，並含有大量的鐵、鉀等微量元素，可以改善失眠、健忘等，並且有健胃益脾的功效。
作法：
1.將湯圓煮熟，撈起浸泡冰水備用
2.準備一鍋清水，放入剖開的紅棗大火滾15分鐘
3.轉小火，加入桂圓肉再滾5分鐘
4.加入枸杞
5.倒入我們的秘密武器「羅漢果茶」
每一包都有滿滿精華營養，省去燉煮的時間
6.熄火後將冰鎮過的湯圓加入，就完成了!
※
甜湯中的甜味主要來自紅棗、桂圓和羅漢果的天然甜味，無額外添加任何精緻糖類。其中主要的甜來自於羅漢果，其甜度來自於羅漢果甜苷V，為健康的天然代糖，其甜度約為蔗糖的300倍，但不會被人體所吸收，因此糖尿病患者也可以安心服用哦。
映海國際 祝大家:
快樂如期而至、幸福無所不至、財富蜂擁而至， 讓您的好運時至運轉
