春天養肝系列---別讓肝臟超負荷

春天養肝系列---別讓肝臟超負荷

Post date:2024-03-29 10:07:03

春天是四季之首,也是一年之初,春天認真養生,一整年身體才會健康!臺灣春季的天氣變化多端,加上春暖花開,是容易感冒和過敏的季節,剛好春天養生先「養肝」,肝是人體重要的免疫防禦器......more


產後照料的四階段

產後照料的四階段

Post date:2024-03-22 10:31:40

三月婦女月,今天繼續分享婦女健康知識!女人生命中最重要的階段,也就是生產後的坐月子,正確的坐月子可以助於器官、肌肉和骨頭的恢復,也可以讓媽媽的身心都得到休息,恢復到產前最好的狀態。......more


血液循環不佳

血液循環不佳

Post date:2024-03-14 14:27:47

家中的女性是不是常常有四肢冰冷的困擾呢?通常是有血液循環不佳所導致,而血液循環問題是許多疾病的根源,因此改善血液循環,除了四肢不再冰冷以外,更可以降低許多慢性疾病的罹患率哦! ......more


龜鹿二仙四物燉雞湯

龜鹿二仙四物燉雞湯

Post date:2024-03-08 13:49:44

最近天氣轉涼,冷冷的天來煮簡單又熱呼呼的【龜鹿二仙四物燉雞湯】吧! 今天的養生雞湯跟一般八珍湯不同,主要有加入兩個藥膳補帖,「四物」和「四珍膠」,無論是替自己煲湯,或是替家裡......more


上班族久坐壓力

上班族久坐壓力

Post date:2024-03-04 12:32:43

228連假過完,許多人的心情才正式開工吧?開工要面對工作上新的壓力,也有許多坐在辦公室上班的人,一周至少會坐在辦公室五天,久坐且壓力大的上班族,身體會有什麼變化呢? 首先從壓力說......more


元宵湯圓

元宵湯圓

Post date:2024-02-23 16:00:28

【 元宵節 以健康準備迎接初春 】 2/24元宵節避免元宵圓,就用羅漢果茶來代替邪惡的各種糖吧~ 快來試試好吃又好看的養生小甜品! ▮ 羅漢果湯圓/元宵 ▮ 【食材】羅......more


年後剷肉攻略

年後剷肉攻略

Post date:2024-02-16 13:43:05

七天連假和家人們開心相聚,大魚大肉好不快樂 開工之後,除了要處理上班的壓力~ 也要注意年節中身體上「多出來的肥肉和脂肪」 除了影響外表也會影響身體健康,因此要即早準備年......more


瑞龍降臨之道-擁抱幸福的孕育

瑞龍降臨之道-擁抱幸福的孕育

Post date:2024-01-26 14:18:55

今年年為甲辰年,也就是生肖龍年,想生龍寶寶,望子成龍嗎?那可以把握最後的兩個月的機會受孕,就可以趕在年底喜獲龍子哦。 在計畫生寶寶前,要先了解不孕的幾個可能性!而其中男性不孕......more


大寒大寒防風禦寒

大寒大寒防風禦寒

Post date:2024-01-19 11:09:02

本周六(1/20)是24節氣中的「大寒」,大寒是一年中最寒冷的時節;常有最強寒流、大風等天氣,除了要防風保暖外,體質保健精氣調養更是要做足! 今天藥補的主角是「 四 珍 膠 ......more


天冷保暖

天冷保暖

Post date:2024-01-16 13:06:20

雖然今年的冬天來的比平時還晚,但近來寒流也一波接一波的來臨,時不時也會傳出一些因為天氣冷所引發的憾事,那冷天氣會對身體產生甚麼影響呢?又該如何禦寒呢? 首先要先來了解身體的機......more