喉嚨痛

Post date:2024-04-19 17:17:06
在新冠肺炎流行期間,許多人應該都有體會到”喉”如刀割的痛苦吧,喉嚨痛的病因有很多種,今天就來介紹喉嚨痛的常見原因和緩解喉嚨不適的方法。

根據統計,高達85%的喉嚨痛來自於病毒感染,其實喉嚨痛的原因還有其他幾種,常見的原因如以下:
 病毒感染:如流感病毒。
 細菌感染:如鏈球菌。
 粉塵、汙染。
 胃食道逆流。
 唱歌、說話過度導致的聲帶受損。
喉嚨痛時,同時注意是否有其他感冒、呼吸道的症狀,並經由醫師診斷,才能確定病因。倘若咽喉發炎持續超過三周即為慢性咽喉炎,可能由許多不同疾病所引起,包括鼻炎、腸胃炎、食道炎和扁桃腺炎,此時就急需就醫尋求醫師的幫助,以免產生更嚴重的症狀。

在中醫學中,咽喉炎又稱為”喉瘖”,此病證通常起因於脾、肺、腎虛損導致,導致咽喉失於濡養、聲門開合不利,也就是說,咽喉炎的發生和脾、肺、腎的虛弱有關,咽喉要發聲,需要有足夠的氣,而肺為呼吸之主、腎為氣的根源,脾健康則中氣足,以上三者若不健康,會導致咽喉不適和發聲困難。其中最常見的身體證型為肺腎陰虛,症狀為聲音低沉無力、講話不能持久或嘶啞的症狀,此證的治療可使用滋養脾、肺、腎並降火利喉的藥物,例如羅漢果、菊花等等。羅漢果歸脾、肺經,效用有生津止渴、清熱潤肺、利咽開音和潤腸通便,其中,生津潤肺為舒緩喉嚨痛的主要效果,可以改善肺燥陰虛體質所產生的咽喉症狀,並透過補脾和潤肺,來幫助脾肺無力所導致的發聲困難。此外,羅漢果含有大量的維生素C和羅漢果皂苷,有抗發炎的作用,可以紓解咽喉發炎所帶來的不適。菊花則有潤肺解渴的功效,可以有效清肺熱、肺燥,並且菊花含有類黃酮有解毒殺菌的作用,對喉部感染有緩解的作用。

無論何種原因,喉嚨痛都會是非常難受的,在治療過程中,如果感到喉嚨疼痛,想要緩解不適,推薦以下幾種方式:
1. 讓喉嚨多休息:無論何種原因造成的喉嚨痛,降低使用喉嚨的頻率,和避免大聲呼喊,都可以避免喉嚨發炎惡化。
2. 如果沒有咳嗽,可以選擇常溫偏涼易吞嚥的食物,並且避免食用辛辣及刺激性的食物、避免抽菸及吸入二手菸,以免加劇黏膜的發炎。
3. 多喝溫開水,維持口腔濕潤:空氣過於乾燥也容易引起喉嚨的不適,因此使空氣濕度維持在40-60%,並且可以依自身的情況使用水或鹽水漱口,
保持口腔濕潤。
4. 服用含有維生素A、C、D、礦物質鋅和兒茶素等成份的食物,另外也可以喝綠茶、蜂蜜水、檸檬水等,具有抗氧化、抗發炎鎮痛的飲品,
有助於口腔和喉嚨黏膜的修復。
5. 飲用漢方茶飲:如上述提到的羅漢果、菊花茶,有退火、潤肺類的漢方花草茶。

簡而言之,喉嚨痛可以先暫時用以上方法緩解不適,同時觀察是否有其他的症狀,若一直無法痊癒就建議就醫找出病因和積極治療。